E esse tal de Kombucha Tea no meu kit?
15 de Setembro de 2021
Vem que a gente explica o que é essa bebida fermentada, aliada da alimentação saudável, que vem nos kits da Keep Light
6 alimentos que ajudam no sono e na concentração
15 de Agosto de 2021
Trabalhar e estudar com foco e produtividade e dormir bem à noite. Quem não quer? Conheça alimentos que beneficiam essas atividades cerebrais
Você comete estes 5 erros calóricos no dia a dia?
01 de Agosto de 2021
Entenda como diminuir as calorias sem excluir alimentos da dieta
Por que a gente come mais no inverno?
04 de Julho de 2021
Existe uma razão científica para isso: manter a temperatura corporal, o que vai garantir o bom funcionamento do organismo. O negócio é não exagerar na reposição calórica. Saiba como!
Prebióticos e probióticos: por que precisamos deles?
20 de Junho de 2021
Intestino funcionando bem é sinal de saúde. Entenda como os prebióticos e probióticos ajudam nessa tarefa – e em que alimentos encontrá-los
Receita: suflê de chocolate para o Dia dos Namorados
06 de Junho de 2021
Aprenda a preparar em casa – e mais: conheça os benefícios do cacau e aprenda a fazer melhores escolhas na hora de comprar
Alimentos que promovem o bem estar
23 de Maio de 2021
Alguns alimentos ajudam a promover o bem-estar. Descubra quais são e como você pode usá-los a seu favor
Que tipo de açúcar escolher?
11 de Abril de 2021
Do mais natural ao mais sofisticado criado pela indústria, há muitos tipos diferentes de açúcar e adoçante disponíveis no mercado. Este guia explica o que é cada um deles
Exercício aeróbico ou musculação: o que é melhor para emagrecer?
28 de Março de 2021
Depende do caso, do corpo, da intensidade, da frequência. Qual é o seu caso? A gente explica!
Dica de nutricionista: snacks saudáveis para dias quentes
14 de Março de 2021
A palavra-chave para o lanche da tarde, em época de calor, é hidratação. Nosso nutricionista mostra como garanti-la sem exagerar nas calorias
Quantas calorias precisamos consumir e queimar por dia?
21 de Fevereiro de 2021
Depende de alguns números… E tem também o gasto calórico basal, já ouviu falar? Entenda a conta neste post!
Pegar leve na Ceia de Natal? Sim, é possível
20 de Dezembro de 2020
As ceias de fim de ano são um convite para o exagero... Confira dicas para evitar que isso aconteça!